Juurihan vasta aloitin tämän blogin, ja nyt on muka mennyt jo kuusi päivää viimeisestä kirjoituksesta!
Aamupaino on pysynyt mukavasti 58,1 kilossa. Olen myös saanut pienoista kehitystä aikaan vatsalihaksissa, josta laitan kuvaa sitten kun syömisestä on kulunut hetki. :)
Pieniä ostoksiakin olen tehnyt...
Eilinen päivällinen. Kai tämä melkein karppaukseksi menee, kun jotkut sokeriarvosäännöt ovat niin vaikeita muistaa kiireessä. Söin ehkä vähän kiireellä, kun pitkästä aikaa tuli tyhjästä turvotus! Join myös kupin yrttiteetä ja hieman liikaa kahvia. Aamupalana oli turkkilaista jogurttia ja marjoja.
Toissapäivänä tein iltalenkin järvellä 40 min. Se oli mukavaa, ja juhlisti hyvin flunssan päättymistä. Huomiselle olen suunnitellut joko uintia tai kuntosalia, mutta tämä päivä menee vielä paperitöitä tehdessä.
Hankin itselleni 500g purkin tätä mömmöä. Ensimmäisellä kokeilukerralla annostukseni oli aivan väärä, ja sain terveyspirtelöstäni vihreän kuran makuista. Myöhemmin olen sekoitellut 30g soijamaitoon tai tavalliseen maitoon kevyiden välipalojen yhteydessä – palautusmijuomanakin tämä jauhe toimii. Plussaa selkeästä sisällöstä, sillä tuote on vegaaninen.
Karkeista olen pysynyt hyvin erossa. Kaapissa on 80% prosenttista suklaata teen kanssa nautittavaksi, ja yritän parhaani mukaan totuttautua juustoherkutteluun.
Lähipäivien aamiaisiin on kuulunut avokadoa ja kananmunia, kuinkas ollakaan. Myös kalaöljykapselit menin hankkimaan, hih... sanotaanko vaikka että kalaa syön noin kerran puolessa vuodessa, joten ehkä niistä on jotakin hyötyä!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti